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红薯吃多了竟打嗝不止 这样吃红薯才健康

时间:2019-07-11 19:35:27 编辑:

北京时间2月19日,2019年劳伦斯世界体育奖颁奖礼在摩纳哥蒙特卡洛举行,男子网坛世界第一、塞尔维亚名将德约科维奇获得最佳男子运动员奖项。

空腹吃红薯要谨慎。肠胃功能比较弱的人,空腹食用红薯易刺激胃酸大量分泌,引起腹部不适。肠胃功能正常的人吃,影响不大。最好是高温加热后趁热吃。胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃,以免病情加重。

3、提高生育能力

孙春兰强调,建立退役军人服务保障体系,目的是解决政策落实、服务保障的“最后一公里”。各级退役军人服务保障机构要完善管理制度、工作流程、运行机制,建设统一信息平台、网上办事平台,着力提高服务保障能力,不断增强退役军人的获得感和满意度。要尊崇、关心退役军人,创新工作方式,切实做好政策落实、帮扶解困、矛盾化解、教育培训、就业创业扶持等工作。春节期间,要广泛开展走访慰问活动,使广大退役军人感受到党和政府的温暖。(新华社天津1月26日电)

甘薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素,这种强效的营养元素组合能提升免疫功能。

2、预防便秘,有助消化

张建宗在致辞中指出,香港善德基金会自成立以来,致力凝聚香港各界精英,同心协力服务社会,积极筹办不同的公益活动,充分体现“善心无极 德行天下”的宗旨;基金会尤其关心年轻一代,推出多项支援青少年发展的项目,鼎力支持青年发展和科技创新。张建宗勉励新一届董事局成员继往开来,努力为香港打拼,为香港的未来作出更多贡献,在关顾弱势社群之余,亦提供机会让年轻一代向上流动。

据《慈善公益报》记者了解,今年天津市符合资助条件的散居孤儿共有281名,其中学龄前儿童7名、小学生73名,初中生115名、高中生86名。该活动自启动之后,截至目前,共有39个个人和家庭、5个单位和团体参与了捐助活动,通过各种方式奉献爱心。市慈善协会很多会员及理事积极参与捐赠,主动地与孤儿结成“爱心对子”。麦当劳天津地区总监李根林今年捐助10名孤儿,其助孤活动已经坚持了16年。来自武清区的爱心企业家孙庆军连续16年坚持不断增加资助孤儿人数,今年他和家人共资助了40名孩子,同时逢年过节他还给孩子们发压岁钱。参与捐赠的还有许多企业、公益组织和个人,天津阳光义工爱心社在市工商联副主席张秀燕的带领下,已连续12年参与捐赠,今年又资助了40个孩子。天津市桐菲亚服装有限公司连续9年参与捐赠,今年又资助了34名孤儿。张玉强自2012年就资助孤儿,今年他资助了59个孩子。“情感储蓄群”是一个由热心公益慈善事业的人士组成的爱心团体,11位成员共资助4个孩子。张军女士和张燕女士作为市慈善协会的志愿者也常年参与助孤活动,今年她们又各资助了1名孩子。天津市华夏未来文化艺术基金会梦公益项目今年继续参加助孤活动,结对资助60名孤儿。全市281名散居孤儿已全部与爱心单位及人士结成“爱心对子”。天津市著名歌唱家、市慈善大使张鹤女士一直关注困境儿童群体的生活与成长,由她发起成立的“鹤舞飞翔慈善文化基金”今年继续出资3.46万元奖励天津市49名优秀孤儿。

由于甘薯的膳食纤维含量较高,能促进消化道功能的健康和保持规律性,从而预防便秘降低结肠癌的发病率。

哈佛医学院出版的《哈佛医学资讯》指出,对于育龄妇女来说,甘薯含有的植物性铁元素能提高生育能力。

杜克大学的眼科专家吉尔·库里博士认为,甘薯所含有的其他抗氧化剂(如维生素C和维生素E)能促进眼睛健康,防止退行性损伤。在购买甘薯时,要避免购买表皮柔软和有皱纹、裂缝、软坑的甘薯。把它储存在阴凉干燥的地方,最多能储存3~5周。

胆碱是甘薯所含有的一种重要营养元素,它有利于脂肪的吸收,减轻慢性炎症。

增加钾的摄入量对于降低血压至关重要。据美国国家健康与营养调查,只有不到2%的美国成年人达到了每日摄入4700毫克钾的标准。一个中等大小的甘薯能提供约542毫克的钾元素。

人民网莫斯科4月9日电(李明琪 实习生 张萍) 据《莫斯科晚报》报道,4月8日莫斯科国际教育沙龙“教育周”活动拉开帷幕。今年“教育周”主题为“教育的新主体性 – 转折点”。

展览首日吸引了众多摄影爱好者和市民前来观展,四位联展人还即兴在现场开了一场小型的座谈会,同摄友们分享此次拍摄的心得。作为本次展览的联展人之一,福建省摄影家协会会长潘朝阳说,南极是一生必去一次的地方,也是摄影人的梦想地,希望此次的影展让大家有一次近距离接触南极的机会。

吃红薯别忘减主食。红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当,吃二两红薯就应少吃二两米。而且,红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳,让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下,建议吃100~200克即可。

南通联通积极落实市政府和江苏联通公司签订的《共建华东信息港暨5G应用创新示范城市战略合作协议》,争取到了省内5G试商用首批试点,今年计划开通160个5G基站。

吃红薯找好配餐。单吃红薯缺少蛋白质和脂质,最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。比如在吃红薯时,也少吃点猪肉,可促进对脂溶性β胡萝卜素和维生素E的吸收;还可以搭配一些咸味菜肴,既调节口味,又能减少胃酸,消除肠胃的不适感。

三是进一步压减自贸试验区外商投资准入特别管理措施,也就是负面清单,加快医疗、教育等重点领域开放进程。

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省人大代表、省委副书记孙伟今天下午在临夏代表团参加审议《政府工作报告》。他强调,要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指引,抓住机遇推动高质量发展,滚石上山、勇闯难关,以敢死拼命的精神和求真务实的作风把省委十三届七次全会暨省委经济工作会议精神和省“两会”安排部署扎扎实实落到实处。