当前位置:新竹资讯 > 健康养生 > 至尊娱乐在线娱乐 手脚冰凉、难以入睡是气血不足?这8个部位说明你气血亏虚了

至尊娱乐在线娱乐 手脚冰凉、难以入睡是气血不足?这8个部位说明你气血亏虚了

2020-01-11 19:20:30来源:admin

至尊娱乐在线娱乐 手脚冰凉、难以入睡是气血不足?这8个部位说明你气血亏虚了

至尊娱乐在线娱乐,为什么有的人容易手脚冰凉、晚上睡觉腿不容易暖和、平常头发长得比别人慢、总感觉睡眠不足或者难以入睡、吃东西容易塞牙……?

实际上这些症状就是气血亏虚的表现!

如何知道自己的气血足不足,看以下8个部位就知道,因为气血不足在身体特定的部位,会有具体的表现。

1、眼睛

眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;

眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;

眼袋很大则说明肾虚;

上眼皮下垂则说明脾虚;

眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;

如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现;

目眶黑为脾肾虚损。

2、睡眠

入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;

入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,都有气血亏虚的表现。此外,爱睡觉也是气血虚的表现。

气血不足在人体的病理表现很多,女士还具体体现在月经方面,恕不一一列举。

3、声音

人的声音也是气血的代表。

气血充足的人声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。气血不正常,人的声音也会表现出来。

如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;

肝气郁滞的人,会长吁短叹。

4、耳朵

与肾最相关。

耳朵厚长大的人,是肾气充足的表现;

耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。

耳朵较大,柔软,肉多骨少,耳垂饱满,表明这个人先天的营养状况很好;

耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表这人的体质属于先天不足;

耳朵苍白或者萎黄是脾肾两虚的表现。

耳朵色淡白,多见于风寒感冒,也见于阳气不足的人;

耳朵红肿,多是上火的表现,常见于肝胆火旺或湿热;

耳垂上有一条明显斜线纹,说明心气虚;

耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。

耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,而且没有光泽的人,多提示有慢性器质性疾病,如肝硬化、肿瘤等。

耳朵局部血管过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常的人,如冠心病、哮喘等。

5、头发

头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分,头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。

头发变白多是肝血肾气衰落的表现;

但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。

如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。

头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。

6、手

首先,手的温度是人体气血的直接表现。

气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足。

如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足;

如果午后或者夜晚手足心潮热,则是阴虚的表现。

手掌厚而有力,富有弹性,一般为气血充沛,体质强壮;

如果手掌厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,疲劳乏力。

手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。

人的手指甲上都有个半月形的「小月亮」,正常情况下,除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、气血不足。

7、皮肤

主要看光泽、弹性和皱纹。

皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。

反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足或者气血运行不畅。

此外,面色也是气血的晴雨表。面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是脾肺气虚,女性则是经脉不调。

8、牙齿

牙齿与肾的关系最为密切。

如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气肾阴亏乏。

牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿,多是胃火上扬所致,也可能与胃炎有关。

牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固,而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。

牙龈萎缩代表气血不足,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况。

总之,气血不足的影响有很多,但是调理的方法也有很多,比如很多人都会去买一些补气血的中成药,比如八珍丸、八珍益母丸、十全大补丸和人参养荣丸等,虽然它们均能气血双补的非处方药,但是它们也是有细微区别的,千万不要盲目选择。

八珍丸,是调理气血两虚的基本方,用于气血两虚;八珍益母丸比八珍丸,多了活血调经的益母草,可补新血而不留瘀滞,行瘀血而不伤新血,增强了益气养血之功;十全大补丸,适合于气血两虚较重或兼有虚寒;人参养荣丸,既气血双补又安定神志,偏于补血养心,宜于气血两虚而心神不安,惊悸怔忡。

注:文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习,不能作为处方,请勿盲目试用,本平台不承担任何责任。

上一篇:羊肉价格多少钱一斤?12月6日全国羊肉价格最新行情
下一篇:安岳推进秋风行动 警示“抢”黄灯行为

Copyright 2018-2019 royalkade.com 新竹资讯 Inc. All Rights Reserved.